Articles de linstantpresent-reflexologie

Selon l'énergétique chinoise, nous sommes pour 18 jours, dans une période d'intersaison liée à l'élément "terre", période de transformation (ici de l'énergie du "printemps" vers celle de l'"été").

La "Terre" s'enracine dans les organes Rate-Pancréas et Estomac.

Le Dr Yves Requena et Marie Borrel nous apprennent dans "le guide du bien-être selon la médecine chinoise" que "la Rate ne correspond à aucune émotion. Son domaine est celui de la pensée et de la réflexion. Comme la Terre, elle se situe au centre: entre la joie du Sud (Feu) et la peur du Nord (Eau), entre la colère de l'Est (Bois) et la tristesse de l'Ouest (Métal). La Rate temporise ces mouvements émotionnels par la pensée. C'est elle qui permet de prendre la distance nécessaire, de mesurer, de peser le pour et le contre.

(...)Quand on rumine trop sans trouver de solutions aux problèmes, quand on est en surmenage intellectuel (...), c'est la Rate qui en subit les conséquences".

La période d'intersaison est idéale pour calmer ces cogitations excessives, prendre soin de sa Terre et de l'énergie portée par ses organes maîtres : Rate-Pancréas, Estomac. La méditation, plutôt assise en cette période, est un bon exercice. Le chant aussi.

En réflexologie, nous privilégierons les massages appuyés, en conscience, au niveau des métacarpiens ou des métatarsiens (plutôt deux-tiers inférieurs) de la main ou du pied gauche, correspondant aux zones estomac, pancréas, et rate.

A travers cet atelier, je vous propose :

- de découvrir ce qu'est la réflexologie,

- d'éprouver ses bienfaits à travers l'automassage des mains et la pratique à deux la réflexologie palmaire,

- d'apprendre un protocole pour la gestion du stress,

- et de poser les questions que vous souhaitez pour vous permettre de soulager vos petits maux au quotidien.

Atelier ouvert de 4 à 8 personnes sur inscription au 06.13.06.24.00 (appel ou texto).

Lieu : Parc de La Rauze.

Conseils : venir avec les ongles courts, une serviette, de l'eau, de quoi s'assoir, et dans des habits confortables pour vous.

Atelier Parent/Enfant de 5 à 10 ans proposé dans le cadre de l'agora des mômes à la Maison pour Tous l'Escoutaïre.
Imaginons que le corps est représenté en petit sous les pieds, apprenons à mieux le connaître grâce à la réflexologie !

Gratuit sur inscription auprès de la maison pour tous : 04 48 18 62 10

A l’occasion de la sortie de leur livre « j’accompagne mon enfant anxieux », Amandine Contard et Hélène Denis, pédo-psychiatres, sont venus partager leurs expériences et échanger avec le public de la Médiathèque Garcia Lorca (https://www.sauramps.com/product/714253/contard-amandine-mon-enfant-anxieux).

Parmi ce que je retiens : La peur est une émotion primaire et il existe des peurs physiologiques en lien avec les stades de développement de l’enfant. On va être face à une peur pathologique ou un trouble anxieux anormal dès lors que la peur ou l’anxiété n’est plus temporaire ou prend des proportions inquiétantes. Le système nerveux et hormonal lié au stress s’emballe et provoque des réactions disproportionnées. Les capacités d’adaptation sont dépassées.

Les parents, l’entourage, auront pour mission d’apprendre, progressivement, à l’enfant à apprivoiser ses peurs, à s'approprier l'émotion.

Si la situation devient préoccupante, en première intention, il est conseillé d’aller voir le médecin ou le pédiatre. En deuxième intention, il est conseillé de se tourner vers la psychothérapie (thérapie comportementale et cognitive si possible) ou la psychiatrie. Les médicaments arrivent en dernier recours.

Pour ma part, je pense que la réflexologie peut également venir en appui en travaillant sur la physiologie du stress pour en atténuer les symptômes et faciliter l’adaptation face aux situations d’anxiété. L'approche de l'énergétique chinoise sera aussi intéressante avec l'accompagnement psychoémotionnel qu'elle permet, y compris à travers la réflexologie.

(Lors de cette rencontre, le Docteur Hala Kerbage est également intervenu sur les notions de traumatisme et syndrome de stress post-traumatique. Elle est l’auteure de « j’accompagne mon enfant face au traumatisme » : https://www.sauramps.com/product/888284/kerbage-hala-mon-enfant-face-au-traumatisme)

2024, une année au profil de cygne...

Une année à placer sous le signe de l'oiseau ?

Colombe de la paix, colibri solidaire, oiseaux des villes ou des campagnes à protéger, goéland en quête de vitesse et de sens, oiseaux migrateurs à l'intelligence collective admirable...

Symbole d'un vivant précieux, merveille de la nature, si puissant et fragile ...

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-lsd-la-vie-revee-des-oiseaux